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花生,绿豆,红枣,黑米,薏米,枸杞,糯米,大米...

可以放在一起熬粥的。 对这些食物进行分类的话,大米、糯米、黑米、薏米属于谷类食品,而绿豆属于豆类食品,花生属于坚果及种子类食品,枸杞属于蔬菜类,所以这个粥品的食材种类多达4种,是非常丰富的,从营养学的角度上来说,食物种类丰富以及...

当然可以吃 都是不错的东西 黑米抗氧化 抗衰老 红枣补血 花生养胃 枸杞养肝 山药有利于肠道消化 且降血糖 基本上每日吃一碗是很好的 红枣不要多放 且这些东西都可以随时更换 比如换换小米 养胃 黑芝麻 养发 薏仁米 有利于脾胃 糙米 改善肠道 夏...

在加点红枣就更好了,补血补气冬天很适合

益精补血,

当然可以啊,其实还可以加入一些糙米、薏米、高粱米、小米、大黄米,大麦米、糯米,做成十谷粥米。超级好吃,又有营养。在重庆北超生态粮食专卖店就可以买到,这样直接买按比例配好的要方便一点,不然的话,你还得买10种米,那多麻烦,在一个地...

我知道黑豆、黑米、黑芝麻弄一起打碎了冲开水喝很香,很好吃。

枸杞:养肝;滋肾;润肺。 五谷杂粮一起煮粥营养不会发生冲突,但枸杞不易与红绿豆、薏米、芥麦、黑米、玉米糁、花生、红枣、芝麻一起长时间炖煮,这样会破坏枸杞的营养和药效;最好是粥煮的差不多了放入枸杞为好。 但枸杞一般不宜和过多茶性温...

补不补不知道,黄芪炖肉还好,很粮食一起那味道不恶心死人

不错的营养八宝粥,我们经常吃.

补血等

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