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一跑步膝盖就疼走不疼

跑步后出现膝盖疼痛,但是平时走路又不疼,这些情况我们初步判断有应该是关节肌肉劳损引起的.你现在是19岁的年纪了,你的情况也有应该是软组织拉伤了,我们建议你应该立即去医院挂号请医生详细检查,比如说拍片检查,以便明确病因后积极进行对症治疗.

跑步对你的膝关节损伤很大,既然特疼就换别的运动吧!如游泳,动感单车,感觉骑车不错,同时有时间多作些拉伸运动缓解膝盖的压力,例如瑜伽,尽量少让膝盖露在外面,就这些了,偶尔疼痛或许只是身体的警告,不必过于担心,多多注意自己的身体吧,希望大家都能健康!

关节有炎症.多少长期久不运动,可以慢慢的恢复,还有一种是骨化膜炎症

跑步后,导致膝盖周围疼痛的病因有很多.主要有跑步膝(根据题主的描述,很可能是这个症状.)、半月板损伤、髌骨损伤、髂胫束综合征(ITBS) 几种.下面依次介绍.一、跑步膝 跑步膝,学名髌股疼痛综合征.最典型的症状就是髌骨内

可能是半月板或者滑膜炎症,建议去医院检查一下..如果是感觉牵拉着韧带疼就找推拿按摩的正一下筋

骨质疏松,要补钙,也要买个护膝保护一下膝盖.跑步时减肥美体的一个理想方法,下面是我经过跑步减肥总结的一些经验,和大家分享一下. 1、早上跑步可以,但是早9点空腹状态不可取,因为早餐很重要,不吃早餐的容易发胖,长此以往

膝盖半月板损伤吧,我以前减肥的时候跑步也出过类似的问题,都是周围没环境在水泥路上跑步的结果.后来去医院检查发现是半月板受伤,还好不严重,歇息了1个月,改在健身房的跑步机上跑步就好了.现在爬山下山的时候如果时间长了还有点影响,不过已经基本正常了.你还是去医院检查下的好,膝盖这东西基本目前没有有效的医疗手段,如果轻微歇歇就好了,严重了真是不好办.以后别去水泥地跑步了啊,健身房的跑步机是最好的选择,次点的话买个好鞋去塑胶跑道吧

不能再跑了 损伤会更大 你要去扎针灸 休息一段时间 针灸效果好 适当吃点中药调理一下

这是正常的不正确的跑步造成的情况,如果不注意另一只膝盖也会疼的.一定注意开始的准备活动,慢跑拉伸很重.跑步姿势轻松自然就好.跑后放松腿部肌肉.可以适当的加强腿部肌肉力量的练习.

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