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运球概念

抬头,目视前方,两腿迅速弯屈,降低重心,上体前倾,靠近防守队员的一侧,用身体和腿保护球.同时,用手短促地按拍球,控制球从地面反弹的高度在膝部以下,以便摆脱防守继续前进. 快速行进要过人,当然追求的是变化「速度与方向」;而变化速度就是急停再走,变化方向就是前进方向的改变,这两种动作最重要的关键都在于肌力充足与否、急停前与改变方向前,是否放松准备用力双脚,也就是有没有让双脚弯曲,以准备用力的动作.

你好!定义:持球队员在原地或行进中用单手连续按拍由地面反弹起来的球的一种动作方法.重要性:运球是篮球运动中最基本的技术,也是篮球比赛中个人进攻的重要基础.如有疑问,请追问.

娴熟的运球+迅捷的过人+强壮的身体+快人一步的速度+高质量的爆发力+稍有成色的弹跳,便是运球突破的精髓所在,看似简单,但是却很少有人能真正掌握

我初中主打中场,高中还是中场,不过我属于偏防守的那种,就我的经验来看,防守的一方要注意的就是足球过人的要点.一 速度 当对面前锋速度很快,而你没有启动跟上,对面稍微变向你就被过了,所以要有一定的速度.二 控球能力 你要具

比赛中常见的运球过人方法有:强行突破,运球假动作突破,快速拉、扣、拨球突破,穿裆突破和人球分路突破等. 1强行突破 (1)动作要领:强行动球突破是队员以突然的推拨球与快速起跑相结合的动作,越过对手的突破方法.这种突破方

翻腕后再运球是属于两次 翻腕定义:所谓的翻腕就是运球时手心与地面的垂直超过90度统称为翻腕两次定义:两次运球不是球落地以后再那期运球……是第一次运球结束,双手持球再运球……对手碰了就不算二次运球.而且比如说接球没接稳,从双手之间漏过去,再拿住运球,也不算二次运球

篮球的名词解释 (1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈. (2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内. (3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后,这种步法叫卡位. (4)领接球:

控球和运球不一样,运球是指在练习或无人防守下的持球,而控球是在有人盯防的情况下运球,多练习运球,多实战就行

篮球的基本技术:一、移动;1、移动的概念:移动是运动员在篮球比赛中,为了控制身体,改变位置、方向、速度,争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称.2、移动的作用:篮球比赛中完成各种攻防动作(无论是否持球),都需要有脚步

高运球 运球时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球.它是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球方法.运作方法:上体稍前倾,抬头看前方,以肘关节为轴,用手拍按球的后上方,把球的落点控制在身体侧前方.手脚协调配合,使球有节奏地向前运行.动作关键:手拍按球的部位正确,手脚协调配合.

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